Doyurucu Avokado ve Kremalı Yumurtalı Tost Tarifi
Avokado ve kremalı yumurtalı tost, sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir seçenektir. Besleyici içerikleriyle dolu bu tarif, hem kahvaltılara hem de atıştırmalıklara mükemmel bir uyum sağlar. Yüksek protein ve sağlıklı yağlar sayesinde zindelik sunar. Taze malzemeler kullanarak hazırlayacağınız bu tost, güne enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlar. Aynı zamanda pratik ve hızlı bir tarif olmasıyle yoğun bir günün ortasında da kolayca hazırlanabilir.
Tarife Giriş
Avokado ve kremalı yumurtalı tost, zengin protein içeriği ve sağlıklı yağlarla dolu bir kahvaltı seçeneğidir. Avokadonun yumuşak dokusu, kremalı yumurtayla harmanlanarak lezzetli bir karışım oluşturur. Ekmek dilimleri tost makinesinde kızartılırken, avokado ve yumurta karışımı hazırlanır. Tostlar sıcak sıcak servis edildiğinde, üstüne eklenen malzemelerle zenginleştirilebilir. Bu tarif, hem yaz hem de kış aylarında tercih edilebilecek pratik ve sağlıklı bir alternatiftir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: Kahvaltı
- Mutfak: Geleneksel Türk Mutfığı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 450 kalori
Malzemeler
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 1 adet olgun avokado
- 2 adet yumurta
- 2 yemek kaşığı krem peynir
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1/2 tatlı kaşığı tuz
- 1/4 tatlı kaşığı karabiber
- İsteğe bağlı olarak pul biber veya maydanoz
Yapılışı
- 1. Ekmek dilimlerini tost makinesinde veya tavada kızartın.
- 2. Avokadoyu bir kasede çatalla ezerek püre haline getirin, tuz ve karabiberle tatlandırın.
- 3. Yumurtaları bir tavada zeytinyağı ile çırparak krem peynir ile karıştırın; pişene kadar karıştırarak ocakta tutun.
- 4. Kızarmış ekmek dilimlerinin üzerine avokado püresini sürün.
- 5. Üzerine kremalı yumurtayı ekleyin ve isterseniz pul biber ya da maydanoz ile süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Avokado ve kremalı yumurtalı tost yaparken, avokadonun olgun olmasına dikkat edin. Yüksek kaliteli bir zeytinyağı tercih etmek, tostun lezzetini önemli ölçüde artıracaktır. Yumurtayı pişirirken kıvamını kontrol edin; eğer daha az pişmiş seviyorsanız, pişirme süresini kısaltabilirsiniz. Ayrıca, tostların üzerine rendelenmiş peynir veya taze sebzeler ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz. Farklı baharatlar deneyerek kendi damak zevkinize uygun hale getirin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Taze sıkılmış portakal suyu, yeşil çay veya taze meyve dilimleri ile harika bir bütünlük sağlar.
